redukcja cykl

Zanim przejdziemy do właściwego tematu, chciałbym napisać na czym mi zależy. Pierwszy cel - redukcja tkanki tłuszczowej zostal osiągniety (w miare...). Aktualnie waze 90kg, zrzucilem 5kg zniknal spory nadmiar tkanki tluszczowej, do idealu jeszcze bardzo daleka droga, ale efekty wydaja sie byc obiecujace. Zastosowana dieta: Głównie opierajaca sie [...]

[...] zbilansowaną dietę. Będę kończyła siłowo masowy (nienawidzę tego słowa) cykl i przymierzam się powolutku do opracowania cyklu redukcyjnego na SAA, z dodatkiem spalacza myśle o JetFUEL. Będę bardzo wdzięczna jesli mi coś doradzacie bedzie to moj pierwszy cykl SAA. Cel redukcja do 5kg tłuszczu wycięcie sie na maxa. Winstrol + DECA czy coś innego?

[...] assist) na tym cyklu i na odblokowanie (nie mam dostepu do aptecznego, mieszkam w uk). wczesniej mialem maly cykl na ph i mialem problemy z duzymi bolami glowy spowodowanymi cisnieniem; cel cyklu - zdecydowanie sucha masa i mala redukcja tlusczu.. mam jeszcze gdzies puszke daa i myslalem o 6-bromo z dragona; dzieki za odpowiedzi na temat;)

[...] SIŁOWNI: 12 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 2,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo, enan solo 8. TRENING: fbw, cardio, hiit 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan solo, 250mg e5d obecnie 11. POZIOM BF%: 8-9 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. [...]

[...] no juz kilka lat z dłuższymi i krótszymi przerwami 6. DIETA: niskowęglodanowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś Propionat 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: redukcja tkanki tluszczowej, ewentualnie zdobycie troche duchego mięska 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] -udo: 62 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Redukcyjna ułożona przez Konia151 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: FBW 5x5 9. CEL CYKLU: redukcja fatu na 5-6% 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 10-12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN [...]

Witajcie To jest mój pierwszy post, trenuję 6 miesięcy, waga 96kg, wzrost 186, wiek 36 Cel: redukcja tłuszczu i rozbudowa mięśni ale bez ciśnienia powoli możliwie zdrowo i bez kontuzji, Dieta: produkty spożywcze lepszej jakości i nisko-tłuszczowe, jaja klasy 0, wszystko możliwie naturalne i mało przetworzone, indyk i kurczak, łosoś, od czasu do [...]

[...] mięśni brzucha co 2 dni (naprzemiennie z rozciąganiem) Odżywianie: jem zdrową żywność, nabiał, chude mięsa, ryż, kasza, owoce leśne, orzechy, mięso, fasola Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: bral Stan zdrowia: bóle kręgosłupa odcinek lędźwiowy Preferowane formy aktywności fizycznej: każda, do 7x w tygodniu, kilka godzin [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 95 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ponad 5 lat 6. DIETA: -białko: 230g -węglowodany: 180 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Teść, deka, npp, tren 8. TRENING: HBW 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad miesiąc [...]

[...] z sztangielką w opadzie tułowia 7. biceps -> wyciąg dolny Proszę o ocenę Pozdrawiam, M. Płeć: Kobieta Wiek: 25 Waga: około 55kg Wzrost: 165cm Cel treningowy: redukcja, rzeźba Staż treningowy na słowni: poważniej 1,5 roku Uprawiane inne sporty: zakochałam się w spinningu ;-P Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Witam, widze sporo osob robi dzienniki, to tez sobie zaczne, bede lepiej widzial efekty i wieksza motywacje bede mial Trening ACT, plan nizej. No to na poczatek dane: Wiek 17 Waga 70 Wzrost 179 Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba, Redukcja) MASA Staż - miesiac, czyli nic :P Aktywność fizyczna- nie liczac lekcji wf to czasami w pile na osiedlu i [...]

[...] jak najdłużej) i zmieniam po prostu środki. Obecnie jestem w trakcie cyklu 200mg tren enan e3d + 100mg testa e3d , redukuje i wszystko idzie super ale powoli mnie już męczy redukcja i czuje że czas zrobić pierwszy porządny cykl by przeskoczyć kolejny poziom jak swego czasu pierwszy cykl na test czy kolejny na trenie. Myśle by wejść na 1-2 roczny [...]

[...] (olimp), Amino Whey System (trec), Thermo Speed Extreme (olimp). Moje pytania to: 1. Czy do takiego treningu (HST + pilka nozna) i do moich zalozen (budowa miesni + redukcja tluszczu) warto jest brac te (wymienione wyzej) suplementy? 2. Czy do tych suplementow powinienem jakies dolozyc? 3. Zastanawiam sie nad odżywką bialkową (bez [...]

[...] . Teraz, kiedy już mam jakieś tam minimalne pojęcie o w miarę zdrowym odżywianiu, chcę dalej ciągnąć "ten wózek" i wyznaczyłem sobie kolejny cel. Jest nim dalsza dieta i redukcja tkanki tłuszczowej jeszcze o kilka dodatkowych procent i spadek wagi do ok. 83kg. a następnie poważniejsza praca na siłowni, dobicie odrobiny surowego "mięsa" z [...]

Witam 1. WIEK: 25 2. WAGA: 87 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 200-400 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeżeli chodzi o typowe sterydy to nigdy. rok temu peptydy Ghrp6 10mg Bpc 57 30mg Hgh frag 10mg Cjc without Dec 10mg [...]

[...] bóle stawów. Gorączki itd. Nie ciągnę już tego treningu. Myślicie że jest zbyt intensywny? Staram się bezlitośnie dokładać. Zależy mi tylko na sile. Nie interesuje mnie masa/redukcja. Np wczoraj dostałem gorączki po treningu nie mogłem spać całą noc. Bolą mnie plecy. Co do stażu to ćwiczyłem kiedyś 5 lat temu około 15 miesięcy i też leciałem mój [...]

[...] waga 82.5 , 180 wzrostu , dieta cc ( białko 2,5 g na kg , tłuszcze 1/1,5 g na kg ) , staż na siłowni 4 lata , przebyte cykle : enan + deka dawno temu , susta + deka , teraz redukcja prop + wino + dorzucam t3 i heliosa . Moge brać coś z : bioniche , bm , primus ray ( jem teraz wino i jest dobre ) , biosira . Na jakie środki postawić ? Cykl ma [...]

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan/omka kiedyś, teraz enan jako terapia zastępcza(200/tydzień) :-( 8. TRENING: fbw 3x w tygodniu +2x sztuki walki 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok. 20? niestety nie mam możliwości sprawdzenia 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] cykl poleci nolva 10ed bo gino juz dopadalo w poprzednich cyklach.wiec nolva troche retencje wody moze zredukuje.A tren kusi bardzo z tego co ludzie mowia i co czytam ale czy warto i czy bedzie pasowal dk takiego cyklu?hcg w 6 tyg i potem przed odblokiem,odblok nolva i clomid.Co wybrac dece czy tren.Cel redukcja bf przy dobrym nabiciu miesnia.

[...] 69 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 2,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ [...]